KO IMAJO HORMONI ŽUR, Minka Gantar

Opis

Vnesite harmonijo na svoj krožnik, v svoja čustva, v svoje misli in ta harmonija se bo odražala tudi na stanju telesa in predvsem na delovanju hormonov. Minka Gantar je združila mnoga znanja s področja zdrave prehrane in osebne rasti. Knjiga Ko imajo hormoni žur izžreva navdih, toplino in pozitivno energijo. Pisana je za ženske, ki jih premetavajo hormoni; priporočljiva pa tudi za moške, da lažje razumejo svojo žensko. V knjigi je več kot 800 barvnih slik! Odlomek iz knjige: Ko počnete tisto, kar vam je res pri srcu, čutite globoko zadovoljstvo. In vaš občutek zadovoljstva bo povzročil, da se bodo v vašem življenju začela dogajati naključja. Verjemite svojemu občutku – drobnemu glasku, ki vas nagovarja in mu sledite. Imejte se radi in pojdite naprej. Pustite strah za seboj! Ko si upate začeti, vam življenje sledi! V KNJIGI BOSTE NAŠLI: · – kako se obnoviti, pomladiti in shujšati med spanjem, · – kako si lahko pomagate pri težavah s ščitnico, · – kako kombinirati hrano, da se sproži hujšanje in hormonsko ravnovesje, · – kako se znebiti negativnih programov iz otroštva, · – kako z zelišči vnesti harmonijo v telo, · – kako si lahko pomagate na naraven način pri težavah v meni? · – kako reprogramirati svojo samopodobo? · – kako omiliti stres? · – recepte za pripravo hitrih, zdravih in okusnih kosil, ki pomagajo pri zdravem prehranjevanju in pri hujšanju. · – ideje za zdrave obroke. · – kako si pomagati pri težavah s ščitnico? · – hormonski izzivi: odraščanje, materinstvo in obdobje mene · – modre ženske ter katera hranila vam bodo v veliko pomoč pri lažjem prehodu. · – zelišča, ki vplivajo na hormonsko ravnovesje. · – jedilnike za hujšanje. · – seznam živil po glikemičnem indeksu (razširjena različica). Mehka vezava, 17 x 21,5 cm, 391 strani.